mardi 5 juillet 2016

Invisible aux courgettes

Oui je sais, ce n'est pas une nouveauté !

Mais suite à la demande d'une amie, j'ai recherché la recette sur laquelle je me suis inspirée, et du coup, je l'ai aussitôt préparé pour le repas du soir !

Bizarrement, je n'avais pas encore mis la recette de cet inconditionnel ! Toujours aussi bon en version salée ou sucrée ! (d'autres versions sur mon blog, rechercher : invisible)

J'ai juste apporté ma touche personnelle 
Source : maman ça déborde 

Ingrédients :
- 700 g de courgettes
- 2 œufs
- 10 cl de lait
- 70 g de farine
- 20 g de beurre 41 % MG
- 1 sachet de levure
- 5 g de sel fin
- 1 cc de curcuma
- 1 CS d'ail semoule (facultatif, rajout de ma part)
- 1 CS de basilic frais ciselé (ou séché, facultatif aussi mais tellement plus savoureux)
- 20 g de parmesan
- poivre 5 baies 

Laver et émincer finement les courgettes, à la mandoline, robot ou tout simplement comme moi au couteau.

Préchauffer le four à 180°C

Faire fondre le beurre au micro-ondes quelques secondes.

Dans un saladier, fouetter les œufs, ajouter le lait, le curcuma, l'ail, le basilic et le poivre.

Mélanger la farine, le sel et la levure dans un autre récipient.

Ajouter le mélange farine au mélange liquide, petit à petit tout en fouettant bien.

Ajouter les courgettes émincées à cette préparation, en mélangeant bien de façon à ce que les courgettes soient bien imprégnées de pâte.

Verser dans un moule en silicone si possible (20X20cm) ou recouvert de papier sulfurisé.
Bien égaliser la préparation, parsemer de Parmesan et enfourner pour 40 mn environ selon les fours.

A la sortie du four, laisser refroidir avant de démouler.

Se déguste froid ou tiède (quelques minutes four à 100°c)

Bon appétit !!!

Total des calories 719 kcal 
à diviser par le nombre de part









2 commentaires:

  1. même si comme tu le dis ce n'est pas une nouveauté on ne se lasse pas de l'invisible qui peut être décliné de tellement de façon que ce soit sucré ou salé, qui demande très peu de temps et d'ingrédients ...... moi je ne m'en lasse pas et merci à toi de proposer cette recette pour ceux et celles qui ne connaitraient toujours pas l'invisible

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  2. En cours de cuisson �� à faire et à refaire �� merci Marie-Laure ��

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